Beweging

Bewegen is goed voor de geest en het lichaam. Het helpt je bij afvallen, een strakker lichaam te krijgen en lichamelijke klachten te voorkomen of te verhelpen. Bij een gezonde levensstijl is de balans tussen voeding en beweging één geheel

De volgende bewegingsvormen verzorg ik op verschilldende plekken:

Mindwalk vanuit een mooi wandelgebied in Heerlen en omstreken

Swing dance op maandag avond/ Impuls Kerkrade

Yoga op maandagavond/Anytime Heerlen-Zuid

Fitness op muziek donderdag ochtend/(senioren) Impuls  Kerkrade

Fitmix donderdagavond/Impuls Kerkrade

Fitmix donderdagavond/Impuls Kerkrade

Herenfitness / Impuls Kerkrade

Yoga op vrijdagochtend/Anytime Heerlen-Zuid