Beweging

Bewegen is goed voor de geest en het lichaam. Het helpt je bij afvallen, een strakker lichaam te krijgen en lichamelijke klachten te voorkomen of te verhelpen. Bij een gezonde levensstijl is de balans tussen voeding en beweging één geheel

De volgende bewegingsvormen verzorg ik op verschilldende plekken:

Mindwalk vanuit een mooi wandelgebied in Heerlen of omstreken en Schimmert

Bodymove op maandag avond en vrijdag avond bij Reuvers Heerlen

Yoga op maandag en  vrijdag avond bij Reuvers Heerlen

Yoga op vrijdagochtend bij Reuvers Heerlen

Fitness op muziek donderdag ochtend (senioren) Impuls te Kerkrade