Detox Your Body & Mind
Je lichaam, je energiebanen, organen als het ware te luchten, emoties die je niet meer dienen los te laten. Onverwerkte emoties kunnen lichamelijke klachten geven.
De lever voed zich met wat de galblaas afgeeft.
Tijd: 19u-21u
Waar: ‘t Westhoes/Anemonenstraat 16/Kerkrade
kosten: € 15,- inclusief reinigend drankje
aanmelden: info@zelkova.fit
Mind-Walk
De kracht van de wil
Tijdens deze Mind-Walk training gaan we intunen op de kracht van de wil.
Gedurende wandeling schonen we op en laden we op.
Vullen we ons met energie van de zon waardoor een krachtig en vrij gevoel ontstaat
Dit doen we al wandelend
- met kleine bewegingen
- pas op de plaats met helende Yoga/Tai-Chi moves
- helende klanken
- meditatie/ademoefeningen
- Mind-set
- Relaxatie
Wanneer: vrijdag 17 februari/10u
Locatie: Park Heerlerbaan
Kosten: € 13,- inclusief present en warm drankje
aanmelden ↓
https://www.zelkova.fit/contact/
Mini Retraite Zomerbloesem
Datum volgt
Programma
Aanmelden → https://www.zelkova.fit/contact/
Summer Joy Dag retraite
Datum volgt
- Ritmische meditatie/yoga gegeven door Jeany
- Mind-Walk in het Rimburgerbos
- Gezonde lunch en lekkernijen Present in the present
- Rust/ontspanning Lachen Aandachtig zijn
- Meditatie Massage Healing
- Afsluitende meditatie met kampvuur
- Maar vooral veel genieten!! We gaan er samen een verwendag van maken!
Aanmelden ⇒ https://www.zelkova.fit/contact/
Buitenyoga
Nieuwe data volgt van Juni tot en met September
De yoga lessen zijn een mix van Hatha Flow en Vinyasa Flow aangepast aan de groep. Het kan zijn dat de locatie veranderd i.v.m weersomstandigheden. Laat het weer het niet toe buiten dan gaat de yoga les online door.
Kosten: € 12,50 inclusief thee.
Duur circa: 75 minuten
Aanmelden ⇒ https://www.zelkova.fit/contact/
Mind-Walk in het najaar
De Mind-Walk trainingen vinden plaats in Heerlen en omstreken.
- De duur van een Mind-Walk training is ongeveer een 1u en 15 minuten
- 10 ritten kaart € 90,- inclusief thee/bewustzijnsanker
- kosten voor een losse Mind-Walk € 13,- inclusief thee/bewustzijnsanker
De activiteiten verschillen per periode. Er wordt thematisch gewerkt binnen de Mind-Walk. Zorgvuldig word het thema uitgekozen dat ik doorkrijg voor dat moment bij de groep past.
Welke thema’s kan je verwachten, om een beeld te krijgen hieronder een aantal thema’s. Maar laat je vooral verrassen:
- ontmoeten
- aanspannen/ontspannen
- de zintuigen
- balans
- dromen
- loslaten
- zelfliefde
- seinzoensgericht
- de 5 elementen
- de meridianen (passend bij het seizoen)
- chakra’s
- volle manen
Kom gerust eens ervaren. Je vind het aanmeldformulier hier ⇒ https://www.zelkova.fit/contact/