Agenda

De yoga lessen zijn  een mix van Hatha Flow en Vinyasa Flow aangepast aan de groep. Het kan zijn dat de locatie veranderd i.v.m weersomstandigheden. Laat het weer het niet toe buiten dan gaat de yoga les online door.

Kosten: € 12,50 inclusief thee. 

Duur circa: 75 minuten

Aanmelden https://www.zelkova.fit/contact/ 

 

Mind-Walk in het najaar

De Mind-Walk trainingen vinden plaats in Heerlen en omstreken. 

  • De duur van een Mind-Walk training is ongeveer een 1u en 15 minuten
  • 10 ritten kaart  € 90,- inclusief thee/bewustzijnsanker
  • kosten voor een losse Mind-Walk € 13,- inclusief thee/bewustzijnsanker

De activiteiten verschillen per periode. Er wordt thematisch gewerkt binnen de Mind-Walk. Zorgvuldig word het thema uitgekozen dat ik doorkrijg voor dat moment bij de groep past. 

Welke thema’s kan je verwachten, om een beeld te krijgen hieronder een aantal thema’s. Maar laat je vooral verrassen:

  • ontmoeten
  • aanspannen/ontspannen
  • de zintuigen
  • balans
  • dromen
  • loslaten
  • zelfliefde

 

  • seinzoensgericht
  • de 5 elementen
  • de meridianen (passend bij het seizoen)
  • chakra’s
  • volle manen

Kom gerust eens ervaren. Je vind het aanmeldformulier hier ⇒ https://www.zelkova.fit/contact/