Bewegen is goed voor de geest en het lichaam. Het helpt je bij afvallen, een strakker lichaam te krijgen en lichamelijke klachten te voorkomen of te verhelpen. Bij een gezonde levensstijl is de balans tussen voeding en beweging één geheel
De volgende bewegingsvormen verzorg ik op verschilldende plekken:
Mindwalk vanuit een mooi wandelgebied in Heerlen en omstreken
Mind-Walk Fit woensdag 9.15u
Swing dance op maandag avond/ Impuls Kerkrade
Yoga op maandagavond/Anytime Heerlen-Zuid
Fitness op muziek donderdag ochtend/(senioren) Impuls Kerkrade
Fitmix donderdagavond/Impuls Kerkrade
Fitmix donderdagavond/Impuls Kerkrade
Herenfitness / Impuls Kerkrade
Yoga op vrijdagochtend/Anytime Heerlen-Zuid