De keuze’s die je dagelijks maakt wat je tot je toe neemt zijn wel degelijk belangrijk. 1 maaltijd kan soms al het verschil maken tussen afvallen of aankomen en hoe we ons voelen. Voeding heeft een directe invloed op hoe we ons voelen. Een energie rijk gevoel dat wilt toch iedereen. Eet jezelf Gelukkig!
Eten moet leuk zijn en lekker.
Houd jezelf voor ogen dat er niet iets is wat je niet mag, wel of je het wilt eten.
Natuurlijke voeding dat het dichtste bij de natuur staat herkent ons lichaam als een gezonde snack.
Vaak roept gezonde voeding beelden op van droge slablaadjes en andere bergen groenvoer. Dat klinkt niet echt gezellig lekker. Natuurlijk eten met verse en smakelijke ingrediënten kunnen gewoon heerlijk smaken. Pas het op een praktische manier toe in je leven. Voel je fitter en Vitaler en de kilo’s blijven voorgoed eraf.
Natuurlijke voeding hebben enorme voordelen en soms zelfs een medicinale werking van deze bioactieve stoffen. Erkende geneeskundigen passen deze bioactieve stoffen vaak toe in hun behandeling van de meest ernstige ziekten.
Zo n 40.000 jaar geleden is de moderne mens ontstaan. De wereld ziet er inmiddels wel heel anders uit met onze computers, mobiele telefoons en snelle vervoermiddelen. Het menselijk lichaam is nagenoeg niet meer veranderd. Dan denk eens aan de ontwikkeling van onze voedselindustrie en dat ons lichaam duizenden jaren nodig heeft om zich weer aan te passen aan nieuwe voeding. Ons spijsverteringsstelsel is dus nog grotendeels ingesteld op de voeding van toen: fruit, noten, groenten; alles wat de natuur levert, puur en onbewerkt.
Ondanks ons tijdperk waarin we beschikken over een ongelofelijke hoeveelheid medische middelen en ouder dan ooit mee kunnen worden, zien we om ons heen veel aandoeningen, kwaaltjes en pijntjes. In deze maatschappij wordt gezond eten je niet gemakkelijk gemaakt. Neem de verantwoording en kies wat jij voor jou het beste is. Het is jouw lijf dat je bij je draagt, dat je overal mee naar toeneemt waar je ook bent. Zorg goed daarvoor!
Er is leven nodig om leven te geven
Het lichaam gaat haperen en raakt in de war wanneer we iets eten dat in een fabriek is gemaakt in plaats van in de natuur. Ons lichaam herkent het niet als voedsel. Daar merk je in het begin weinig van, dat komt later pas.
Witbrood, chips, koekjes, snoepjes, fastfood, snack a jack, vla suiker en andere bewerkte producten bevatten een enorme hoeveelheid calorieën, wat we ook weer lege calorieën kunnen noemen. Deze producten classificeert je lichaam als gifstoffen omdat ze onnatuurlijk zijn. Je lichaam gaat druk in de weer om ze te elimineren en houdt het geen tijd meer over om te doen waar het menselijk lichaam is voor gemaakt: energie produceren, je beschermen tegen bacteriën en virussen, vet afbreken, cellen voeden en oude cellen vernieuwen.