Als ervaringsdeskundige in pieken en dalen naar een gezonde leefwijze begeleid ik als eigenaresse van Zelkova personen naar een gezondere leefstijl.
Zover ik me kan herinneren ben ik altijd al geïnteresseerd geweest in bewegingsvormen en in goed en lekker eten. Na jaren verschillende vormen in de sport beoefend te hebben besloot ik in 2005 een opleiding te gaan volgen om zelf verschillende aerobic lessen te kunnen gaan geven. Al snel kwam ik in beweging met groepen van jong en oud in diverse stijlen. De verhalen van mensen met overgewicht fascineerde me en volgde de opleiding Gewichtsconsulente. Na een periode van stress en onrust kwam ik in aanraking met meditatie en bloeide mijn liefde voor yoga. Ik besloot een yoga opleiding te gaan volgen en geef ik ook deze lessen net als iedere andere les of coaching met veel passie! De yoga kreeg steeds meer verdiepingen waarin het voor mij steeds meer duidelijker werd dat ik de kracht van yoga, mediteren, het buiten zijn, met zijn al zijn mogelijkheden, het bewegen in zijn geheel wil overbrengen naar andere om te groeien in bewustzijn en meer ontspanning te ervaren.
Mijn lessen zijn op verschillende plekken in Heerlen en omstreken te volgen
Hier lees je een stukje van mijn leven wat uitgebreider
Waarom doe ik wat ik doe?❤
Jarenlang volgde ik groepslessen omdat ik er energie van kreeg en me Gezonder en Vitaler voelde??Ik besloot de sportlessen die ik volgde na een opleiding zelf te gaan geven. Dat gaf veel energie en een voldaan gevoel? Totdat er een pittige periode kwam in mijn leven waarin mijn hoofd de hoofdrol kreeg ?Met mijn handen in mijn haar van alles wat er in mijn leven gebeurde, kreeg ik er ook nog eens slapeloze nachten bij? Al was mijn jeugd ook niet zo gemakkelijk. Toch had ik niet verwacht dat mij dit zou gebeuren. Nooit gedacht dat ik zou gaan scheiden en nooit gedacht dat ik net verhuist zwanger zou zijn van mijn ex-man….Het werd een overlevings gedrag die ik vertoonde. Zo veel mogelijk negativiteit uit de weg gaan. Ik lachte altijd waar andere waren. Zo goed mogelijk zorgen voor mijn kind. Maar was ik??? Toen mijn zoon uiteindelijk naar school ging. Kwam alles wat in mijn leven is gebeurd eruit….Ik voelde me heel zwaar!!!
Ik ontdekte de kracht van mediteren en kwam weer op de berg, voel me nu gelukkiger en energieker dan voorheen.Tien jaar geleden begon ik met een Meditatie cursus, later kwam er Yoga bij. In het begin snapte ik niet veel van al die Sanskriet termen die de docente gebruikte en die ademhaling deed ook waar hij zin in had. Maar ach, ik voelde meteen dat het me rust gaf en het mijn lijf goed deed. Door de kracht van deze stromingen kregen ze een verdiepende aandacht zodat ik aan de balans van mezelf kon werken en tegelijkertijd ook andere kon helpen. De opgedane ervaring en kennis bleek al snel voor andere ook waardevol te zijn. Hoe mooi is dat!!!
Er was geen enkele twijfel of ik dit wel zou doen. Ik stroomde mee met dat wat op mijn pad kwam. Opgebouwd tot een all-round sport/yogadocente met een specialisatie in Mind-Walk, Mediteren en Natuurcoaching.
Daarom noem ik Zelkova de plek waar je letterlijk frisse lucht kan halen. Want het grootste gedeelte van mijn activiteiten vinden buiten plaats waarin ik mijn kennis op het gebied van bewegen en mediteren in een gecombineerd aanbod aanbied. Waarin je vrij bent de keus te maken om de activiteiten binnen te doen als je je daar prettiger bij voelt.
Je kunt zelfs trainingen online in je eigen tijd volgen. Waarin er ook contact is met elkaar via de mail of telefoneren. Online live trainingen, kunnen ook gevolgd worden wanneer de mogelijkheden echt met elkaar er even niet kan zijn.
De gezondheid te bevorderen van de mens op een leuke rustgevende wijze dat is mijn doel!
Mensen helpen naar een Gezonder, Fitter, Vitaler leven met een warm hart!
Zeker in deze drukke tijden waarin we nog wel eens te weinig tijd voor ons zelf maken en vaak ook te streng voor ons zelf zijn