Meditatie

Voor de tijd van Covid-19 begeleidde ik mensen in mediteren 1 op 1 of in kleine groepjes.

Toen de eerste lockdown kwam kon dat niet meer en ging ik over op video bellen. Wat als een positieve oplossing werd ervaren.

Omdat er al zoveel naar nieuws om ons heen was besloot licht te posten of sociaal media d.m.v meditaties. Het was niet mijn directe bedoeling, maar de eerste aanvraag kwam binnen of ik kon helpen met meditatie vanwege spanningsvelden in het lichaam. Via videobellen kon ik nu toch mensen helpen spanningsvelden te gaan verzachten. Er kwamen steeds meer aanvragen binnen. Mensen met Covid-19 klachten of net herstellende. Ik kon het alleen niet meer wegzetten naast mijn andere werkzaamheden. 

Zo ben ik het gaan ontwikkelen in een Zelkova online meditatie cursus pakket zodat iedereen het in zijn eigen tijd kan doen en niet hoeft te wachten tot mijn agenda tijd heeft.

Vragen kunnen per mail altijd gesteld worden en geef ik een Bonus weg voor een contact moment tijdens videobellen. 

Ga naar een plekje waar jij je aangenaam voelt. Volledig genieten van Geluks/klavertje 4 meditatie 

Meer meditaties vind je in de onderstaande trainingen

Deze 2 meditatie s zijn het mooist om achter elkaar te luisteren. Een mini MInd-Walk wanneer je dit wandelend doet. Dat mag natuurlijk ook binnen als je je er niet prettig bij voelt met oortjes in naar buiten te gaan, dan visualiseer je dat je buiten bent. De wandel meditatie is een onderdeel van de MInd-Walk online training. HIer eindig ik met open dan het beeld materiaal, dat geld dus wanneer je de online Mind-Walk training hebt geboekt. In dit geval de gratis MIni-MInd-Walk open je na de wandelmeditatie de visualisatie meditatie die er direct onder staat.

 Wandelmeditatie

visualisatie meditatie

• Wat voelt voor jou natuurlijk en oprecht?
• Waar zou jij aandacht en energie in willen steken?
• Wat zou je willen laten groeien?

Meer ontspannende meditaties