Beweging

Bewegen is goed voor de geest en het lichaam. Het helpt je bij afvallen, een strakker lichaam te krijgen en lichamelijke klachten te voorkomen of te verhelpen. Bij een gezonde levensstijl is de balans tussen voeding en beweging één geheel

In de agenda vind je het actuele bewegingsprogramma van Zelkova ⇒ https://www.zelkova.fit/agenda-yoga-mind-walk/

Daarnaast werk ik voor bedrijven en welzijnsinstellingen

De volgende bewegingsvormen verzorg ik op verschillende plekken:

Mind-Walk vanuit een mooi wandelgebied in Heerlen en omstreken

Mind-Walk Fit op aanvraag

Swing dance op maandag avond/ Impuls Kerkrade

Yoga op maandagavond/Anytime Heerlen-Zuid

Fitness op muziek donderdag ochtend/(senioren) Impuls  Kerkrade

Fitmix donderdagavond/Impuls Kerkrade

Fitmix donderdagavond/Impuls Kerkrade

Herenfitness / Impuls Kerkrade

Yoga op vrijdagochtend/Anytime Heerlen-Zuid